日本人の９７％が動かせない「仙腸関節」を意識した日本唯一のメソッド。

日本人NFL挑戦のパイオニア的存在の河口正史さんが引退後にスタートしたパーソナルトレーニングジム「JPEC」。

トレーニングのみならず、マッサージやストレッチも加えて、トータルで身体の変化を促します。

たった９０分であなたの体が劇的に変わる体験トレーニングプログラム

１）カウンセリング（5~10分）
トレーナーがあなたのお悩みやご希望の体の状態を伺い、ゴールを確認。

２）姿勢矯正（10分）
コア中心部分で姿勢を作る運動を行い、立ち方・歩き方を確認。

３）ウォームアップ（15分）
仙腸関節周りや肩甲骨周りの筋肉を中心にほぐしていき（マッサージやストレッチ）、 トレーニングに入る準備。

４）4xCORE(クアトロコア）トレーニング＆動作チェック（15分）
コア（体幹）を中心とした、独自の仙腸関節トレーニングを行いキレイな姿勢を作りつつ、動作をチェック

５）部位別トレーニング(45分）
あなたの目的に応じた個別メニューを作成。
例えば、アスリートであれば、パフォーマンスに直結する特殊なトレーニングを。

ダイエットをしたい方であれば、ダイエットに必要な関節を動かして、必要な筋肉を鍛えるトレーニングを。

腰痛や膝痛改善したい方であれば、痛みの原因を特定し、根本原因を解決するためのトレーニングを。

詳細はコチラ
JPEC SHIROKANE (https://www.jpectokyo.com/)


■クーポン購入後のフロー
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■商品・サービス名
元NFL・河口正史さん パーソナルトレーニングジム「JPEC」(東京・白金/恵比寿)体験90分　4,800円

■店舗情報
東京都港区白金6-16-24 BARBIZON100 2F・3F
OPEN 10:00〜21:00 / CLOSED 毎月第3木曜日
TEL/FAX 03-6277-2867

■プロフィール
河口 正史(かわぐち・まさふみ)
日本人アメリカンフットボール選手の海外挑戦の道を切り開いたパイオニア的存在。海外リーグでの経験を基に日本人と欧米人のカラダの使い方を研究し、「4xCORE（クアトロコア）」メソッドを開発。
プロスポーツ選手、モデルをはじめ、600名以上（※2017年9月時点）に正しい姿勢とカラダの使い方を 指導し、パフォーマンスの向上に貢献している。
＜経歴＞
・サンクリメンテ高校にてアメリカンフットボールを始める
・立命館大学ではアメリカンフットボール学生日本一に貢献
・アメフット日本代表にも幾度も選出され、卒業後はNFLヨーロッパに渡り活躍
・NFLチーム「サンフランシスコ49ers」のキャンプに参加
・引退後、独自のトレーニングメソッドを世の中に普及すべくトレーナーとして活躍中
・NFL解説者としてNHK、G＋などで試合解説も行なっている

JPEC SHIROKANE (https://www.jpectokyo.com/)

■メッセージ
　仙腸関節を動かすことが理想の体になることや、アスリートのパフォーマンスアップに繋がるのか？

　仙腸関節は体の中心にあり体の中で一番強い関節です。その仙腸関節の可動域が広がり、周辺の筋肉が使えるようになることで、アスリートは体の中心からスピード、パワー、瞬発力をアップさせ、ストライドを伸ばすことができます。

　また仙腸関節を意識的に動かすことで一般的なトレーニングでは付けることの出来ない、ヒップの高い位置に筋肉が付いてきます。それによって欧米人のモデルのようなお尻の位置、ウエスト位置を実現することが出来るのです。

　多くの日本人が仙腸関節が使えない状態で歩いているため、仙腸関節を動かせている欧米人に比べると、腰痛や肩こりが多いと言われています。

　なぜ、日本人の９７％は仙腸関節が動かせないのか？

　その理由としては、生活様式（和式生活）や遺伝だと言われていますが、体に使い方を覚えさせることで、誰でも仙腸関節を動かせるようになります。

　河口さん自身がアメリカンフットボールの本場、NFLへ挑戦した際に、ベンチプレスなどウェイトトレーニングの数値はチームでNo.1なのに、実際にフィールドで身体の細い黒人選手にいとも簡単に吹っ飛ばされた経験から、黒人選手の動きを研究を始めて、現在のトレーニングメソッドにたどり着いたそうです。

■CoCoKARAnext 執筆コラム

●元アメフト・河口正史、本場アメリカで自分より非力な選手に吹っ飛ばされて始まった研究とは（http://cocokara-next.com/athlete_celeb/masafumikawaguchi-american-football-01/​）
●日本人NFL先駆者が語る「サッカーW杯・ブラジル人選手の身体の使い方をするには」（http://cocokara-next.com/athlete_celeb/masafumikawaguchi-american-football-02/）
●日本人と黒人選手の身体の使い方の違い　元アメフト・河口正史　連載（http://cocokara-next.com/athlete_celeb/masafumikawaguchi-american-football-03/）
●黒人選手に吹っ飛ばされて「仙腸関節」に出会うまでの試行錯誤（http://cocokara-next.com/athlete_celeb/masafumikawaguchi-american-football-04/）